Selbstmanagement Coaching bei Damaschke Business

In einer leistungs- und fleißorientierten Arbeitswelt ist effektives Selbstmanagement wertvoller denn je. Die tägliche Notwendigkeit, alles innerhalb kürzester Zeit aufzunehmen, vorzubereiten und zu koordinieren erfordert ein extremes Maß an Eigenorganisation, das schnell überfordernd werden kann. Zudem ist die Selbstoptimierung ein weltweiter Trend geworden, der das Selbstbild der meisten Menschen bewusst wie unbewusst beeinflusst.

Aber wo beginnen?

Skills, die im Selbstmanagement Coaching erlernt werden, umfassen eine Vielzahlt von Fähigkeiten, die nicht nur unsere eigene Performance verbessern können, sondern auch viel globaler unseren eigenen Einfluss auf das tägliche Arbeitsumfeld und die Atmosphäre.

Dazu gehören:

Diese Kompetenzen kannst du im Coaching mit mir erlernen und somit deinen beruflichen Erfolg nachhaltig beeinflussen. Kontaktiere mich gerne, um weitere Informationen zu erhalten und einen ersten Termin zu vereinbaren!

Individuelle Betreuung im Selbstmanagement Coaching

Gemeinsam wollen wir im Selbstmanagement Coaching herausfinden, wie wir deine persönlichen Stärken gezielt schulen können, um sie optimal zu nutzen.
Gleichzeitig möchten wir dich vorbereiten, deine Schwächen möglichst gut erkennen und individuell angehen zu können.

Das Ziel ist es, die Weiterentwicklung deiner Skills auf deine professionellen Karriereambitionen abzustimmen. Dabei achten wir sowohl auf deine körperlichen Gegebenheiten als auch auf mentale Herausforderungen, die dich eventuell einschränken und überwunden werden wollen.

Meine jahrelange internationale Erfahrung als HR-Professional hat mich in die verschiedensten Unternehmen geführt und mir gezeigt, wie unterschiedlich die Bedürfnisse jeder:jedes Einzelnen für individuelle Unterstützung sein können.
Dafür biete ich unter anderem One-on-One Coachings an, die in einer lockeren und aufgeschlossenen Atmosphäre stattfinden.
Mein Coaching-Stil ist nicht esoterisch oder dogmatisch, sondern fundiert, lösungsorientiert und lebensnah.

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Selbstmanagement Coachings für berufliche und persönliche Umbrüche

Findest du dich gerade in einer beruflichen oder privaten Veränderungssituation und weißt nicht mehr, wo dir der Kopf steht?

Oder du empfindest jeden einzelnen Tag als chaotisch, unstrukturiert und bist dadurch einfach nur noch erschöpft?

Ich möchte mit dir aufräumen.
Und zwar nicht dein Büro oder deine Garage, sondern deinen Kopf.

Psychischer Stress, egal durch welche Umstände, wirkt sich sowohl auf deine Laune und deine Performance aus als auch auf dein Privatleben. „Einfach mal“ entspannen zu können ist eine hohe Kunst, die mit Sicherheit nicht immer leicht fällt, sondern gelernt sein will.

Ich möchte dich genau da abholen, wo du aktuell Hilfe benötigst – sei es mit deiner Prioritätensetzung, mit innerem Druck durch Perfektionismus, einem erhöhten Unsicherheitsgefühl durch Veränderungen oder sonstige Umstände. Oft braucht es eben nur einen neuen Anstoß, der durch mich als dein Selbstmanagement Coach gegeben werden soll. (Berufliche) Selbstfürsorge sollte nicht vernachlässigt werden, sondern die standfeste Basis eines jeden Tages sein.

Auch deine Lebenssituation erfordert ein Selbstmanagement Coaching!

Die Gründe, warum Menschen ein Selbstmanagement Coaching in Anspruch nehmen wollen, sind vielfältig. Oft genannte Gründe sind z.B.:

Neue beruflicher Herausforderungen wie einer Beförderung oder Ortswechsel
Der Eintritt in eine neue Lebensphase (beruflich als auch privat)
Schwierigkeiten im alltäglichen Zeitmanagement
Völliger Karrierewechsel
Erschöpfung oder Überforderung mit Burnout-Charakter
Unklare Verantwortlichkeiten
Unsicherheitsgefühle trotz guter Leistung

Woher aber soll man wissen, ob das Selbstmanagement Coaching die richtige Wahl ist?

Dazu gibt es für jede:n neue:n Teilnehmer:in ein Erstgespräch, das in der Regel zwischen 30 und 45 Minuten dauert. Im Zuge dessen wird eine Zielklärung vorgenommen und eruiert, welche Methoden sich für deine individuelle Situation anbieten. Von dort entscheidet sich ganz unverbindlich, wie wir weiter verfahren können.

Ich biete Coaching-Pakete mit einer mehrmonatigen Laufzeit an, die aus regelmäßigen Terminen bestehen. Mein Selbstmanagement Coaching ist praxisnah, empathisch und humorvoll – und bringt Klarheit in komplexe Situationen.

Leistungen

Cross-cultural competencies

Burnout Prävention

Selbstmanagement

Häufig gestellte Fragen

Warum ist das Selbstmanagement Coaching bei Damaschke Business für mich die richtige Wahl?

Durch meine umfassende Erfahrung bin ich in der Lage, Menschen in den verschiedensten Positionen verlässlich zu coachen.

Ich kombiniere fundiertes Wissen aus Ausbildung und Studium, sowie aus über 10 Jahren internationaler Arbeit im HR-Bereich. Dort habe ich gelernt, mich an kulturelle und individuelle Besonderheiten anzupassen und kann so auch dir helfen, neue Perspektiven einzunehmen.

Für ambitionierte und entwicklungsoffene Menschen ist das Selbstmanagement Coaching genau das Richtige.

Wie lange dauert ein Selbstmanagement Coaching und wie oft findet es statt?

Die regulären Selbstmanagement Coaching-Sitzungen dauern ca. 60 Minuten und werden meist telefonisch oder über Teams als Videochat abgehalten. Es kann auch ein face-to-face Meeting vereinbart werden, je nachdem ob die geographische Lage das hergibt.

Im Rahmen meiner Coaching-Pakete für sechs Monate wird in der Regel eine Sitzung pro Monat eingeplant; die Termine sind natürlich frei und individuell abzusprechen.

Wie ist eine Sitzung des Selbstmanagement Coachings aufgebaut?

Zuallererst wird in unserem ersten Treffen eine Zielklärung durchgeführt. Dabei möchte ich herausfinden, welche Tools und Skills ich dir im Selbstmanagement Coaching an die Hand geben kann, um dein Leben in die richtigen Bahnen zu lenken. Außerdem biete ich dir Reflexionsimpulse und praktische Tools an, die du in dein alltägliches Leben integrieren kannst.

Meinen Coaching-Stil beschreibe ich gerne als „non-directive“, da ich gerne zuhöre und reflektiere, anstatt direkt zu viele überfordernde Anweisungen zu geben.

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